気がつけばもう１２月。
時間が経つのは本当に早いですね。
今年も残すところ３１日・・・
ということで、今日は開業や営業についての記事はお休み。仕事、ブログ、プライベートともにやり残したことだらけの岩田ですが、２０１５年最後の挑戦としてダイエットに挑むことをここに宣言します。
一ヶ月で１６ｋｇ痩せるために
とりあえず、目標は１６、２ｋｇ減。
いきなりそんな無理だよ、という意見は多々ありますが、そして何よりその通りなのですが、諸事情あって挑戦してみることになりました。
目的が決定したら、次は具体的方法に落とし込みます。
まずは彼を知り己を知れば百戦危うからず、という言葉に習って、立ち向かうべき敵と打倒する手段について調べます。
短期間ダイエット方法
とりあえず、１ヵ月なので悠長なことは言っていられません。
兎にも角にも痩せなければ。
ざっと「一ヶ月で１０キロ痩せる」と検索すると、色々な記事がヒットします。
中には体に悪い、実際には脂肪１ｋｇ痩せるために７０００カロリーを消費しなければいけないのだから、現実的に無理だ、という記述もありましたが、実際に痩せた人の体験記みたいなものもチラホラ。
「為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」という言葉もあります。
やってみないと分からないのは事実なので、やる以外に答えはありません。
現在の状況
ちなみに、最初のスペック。
年齢：３０歳
身長：１７５ｃｍ
体重：８６，２ｋｇ（当初）
すでにダイエットを始めてから２日経っているのですが、以下がこの２日間の体重の推移となります。
１１月２９日：８６、２ｋｇ（この日の昼までは何もしてません。ただ、通常通りの体重。夜は抜きました）
１１月３０日：８５，５ｋｇ（翌日朝の体重。この日は水分と、夜に刻みリンゴ入りヨーグルトを少量。）
１２月１日：８４，９ｋｇ（今日です。朝に刻みリンゴ入りヨーグルトと、夜に刻みリンゴ入りヨーグルトを少量）
これだけ見ると、順調に推移しているのが分かります。（食べているのが、刻みリンゴ入りヨーグルトばっかりですが。ちなみに砂糖の入っていないプレーンヨーグルトに、リンゴ８分の１を刻んで混ぜたものです。）
二日間で１，３ｋｇ減っているので、このまま２日ごとに１ｋｇずつ減っていけば、３０日で１５ｋｇ減る計算になります。
勿論、今減ったのは単に食事量を減らしたためで、実際に脂肪が燃焼しているわけではないのは承知の上です。
また蛇足ですが、このダイエットは２ヵ月前にも一度挑戦しておりますが、その際は途中で挫け、９１ｋｇから８６ｋｇまで減らした時点で心が折れてしまいました。
今回は、見事やり切る・・・予定であります。
まとめ
あらかじめ申し上げますと、別にクリスマスが近いからダイエットしなければ、というわけではありません。
痩せたほうが格好良いとか、健康にも良いとか、理由は色々挙げることができますが、一番の理由は尊敬する人に「仕事をするにも自分のブランディングが不可欠。まず自己管理能力を示すためにも太っていてはダメ。」と言われたためです。
それに、やらなければならない事があるなら、どこかで立ち向かう日がやってきます。
であれば、それが今で悪いわけがありません。
もともと気長にゆっくり取り組んで、という質ではありませんので、今回一気に走り向けて見せる所存です。
ということで、ブログに書いたからには随時状況を報告していきます。
頑張るぞー、おー！
